Programme de la semaine

Heures Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
8h00
Accueil + installation
Petit Déjeuner
Petit Déjeuner
Petit Déjeuner
Petit Déjeuner
8h30
Tir extérieur
9h00
Réveil musc./proprio
Réveil musc./renforcement
Réveil musc./renforcement
9h30
Réveil musc./renforcement
Tir en course
Agressivité offensive/1vs1
Fixation passe / jeu sans ballon
10h00
Évaluation niveau de jeu :

Échauffements sur circuits fondamentaux puis 3 vs 3
(respects des catégories d’âge)
Sortie piscine
10h30
11h00
11h30
Concours (à définir)
Concours (à définir)
Concours finales
12h00
12h30
Déjeuner
Déjeuner
Déjeuner
Déjeuner
Déjeuner
13h00
13h30
Repos ou Travail Technique
Repos ou Travail Technique
Repos ou Travail Technique
Libre
Repos ou Travail Technique
14h00
14h30
15h00
15h30
Entrainement collectif
Entrainement collectif
(thème défense)
Entrainement collectif
Entrainement collectif
Matchs (Finales + match 3ème place)
16h00
16h30
Goûter
Goûter
Goûter
Goûter
17h00
Matchs (phase de poule)
Matchs (phase de poule)
Matchs (phase de poule)
Matchs (demi-finale 1 vs 4 et 2 vs 3)
17h30
Goûter
18h00
All star game (à déterminer)
18h30
Diner
Diner
Soirée Pizza
Diner
19h00
19h30
20h00
Bain froid / Sauna / Soins
Bain froid / Sauna / Soins
Bain froid / Sauna / Soins
20h30
Travail par ateliers (volontaires) ou animations / jeux
Travail par ateliers (volontaires) ou animations / jeux
Travail par ateliers (volontaires) ou animations / jeux
Récompenses
21h00
Barbecue
21h30
22h00
22h30
Extinction des feux
Extinction des feux
Extinction des feux
Extinction des feux